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    Animat Centro Psicologia Barcelona

    ESTRES

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    Estrés, (del inglés, “stress“), se puede definir como cualquier fatiga física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le

    haga al organismo, provocándole un estado ansioso. En la mayor parte de los casos, el estrés aparece debido a las grandes demandas que se le imponen al organismo.

    En algunas condiciones, los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo (por ejemplo evitando que nos atropelle un coche que se sale de la carretera).

    Pero lo que en situaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo.

    Para muchos, las presiones económicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente competitivo, etc., son circunstancias que se perciben

    como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, volviéndose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre todo el organismo: Los síntomas más comunes son: Depresión o ansiedad, dolores de cabeza ,insomnio, indigestión, sarpullidos, disfunción sexual, palpitaciones rápidas y nerviosismo.

    De esta manera podemos afirmar que, con las demandas diarias de la vida de hoy, un nivel leve de estrés puede ser inevitable y en

    ocasiones hasta necesario, sin embargo cuando el estrés interfiere con nuestra calidad de vida se debe actuar.

    ANIMAT, a través de la Psicoterapia te puede proporcionar herramientas para enfrentarte a esas situaciones amenazantes del día a día. Contacta con nosotros al: 658.08.04.67 o por e-mail: animat.psicologia@gmail.com




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